Maistingi kefyro kokteiliai! Puikus užkandis tarp pusryčių ir pietų. Taip taip, jums nepasirodė – kefyras ne tik šaltibarščiams ir puriems kepiniams, jis kuo puikiausiais skanių ir gaivių kokteilių pagrindas, suteikiantis kreminę tekstūrą bei lengvą rūgštelę kaip atsvarą saldiems priedams. Tam puikiai tinka VILVI kefyras – jis naudingas savo baltymų kiekiu ir gyvomis bakterijomis.
Visi trys šie kefyro kokteiliai skanūs, maistingi ir gaivūs – kas gali būti geriau šiltomis vasaros dienomis? Garantuotai patiks visiems šeimos nariams, net ir mažiausiems.
INGREDIENTAI
Jums reikės:
ŽALIASIS KOKTEILIS
1 gerai prinokęs šaldytas bananas
1/4 avokado
Sauja špinatų
1 a.š. chia sėklų
1 a.š. klevų sirupo arba medaus
1/4 a.š. cinamono
Citrinos sultys
250 ml VILVI kefyro
100 ml vandens
BRAŠKINIS KOKTEILIS
1 gerai prinokęs šaldytas bananas
Sauja braškių
1 a.š. klevų sirupo arba medaus (jei braškės nelabai saldžios)
Žiupsnelis vanilės
250 ml VILVI kefyro
50 ml vandens
TROPINIS KOKTEILIS
1 gerai prinokęs šaldytas bananas
1/2 gerai prinokusio mango
1/2 stiklinės ananaso
Laimo sultys
250 ml VILVI kefyro
50 ml vandens
Gaminimo eiga:
Pasirinkto kokteilio ingredientus sudėkite į plaktuvą, įpilkite kefyro ir viską sutrinkite.
Skanaus!
Atsakymų: 4
Dėkui už maistingus ir sveikus kokteliukus
.Manau kiekvienas pasinaudos p.Kristina jūsų koktelių receptais,nes tai yra tikra atgaiva tarp pietų,pusryčių ir vakatienė.Ačiū,būtinai ragausime.
Laba diena. Džiaugiamės, kad Jums patinka šie kefyro kokteilių receptai. Skanaus!
Kam reikalingas vanduo kokteiliuose
Sveiki. Dėkojame už Jūsų komentarą. Vien tik su kefyru šie kokteiliai būtų per tiršti, tad reikia įdėti vandens.